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Una buena alimentación previene infecciones respiratorias

Todos somos susceptible a infecciones ocasionadas por miles de gérmenes distintos. El propósito del sistema inmunológico es mantener la salud, para lograrlo reconoce a los gérmenes y los combate antes de que puedan causar infecciones. Además, algunas sustancias químicas, medicamentos, aire, polvo, animales etc; debilitan el sistema inmunológico o incluso causan enfermedades.

Los menores de 5 años y los adultos mayores de 65 años son los más propensos a contraer enfermedades porque, en el caso de los niños, presentan un sistema inmunológico poco desarrollado y los adultos mayores de 65 tienen debilitado todo el sistema.

Algunas infecciones respiratorias son:

Resfriado común, sinusitis, faringoamigdalitis, bronquitis, neumonía, bronconeumonía, influenza, laringitis, rinofaringitis.

Factores que predisponen o favorecen las infecciones respiratorias:

1. Suspención temprana de la lactancia materna.
2. Baja cobertura de vacunas específicas.
3. Tos y dificultad respiratoria.
4. Debilidad del sistema inmunológico.
5. Bebés de 6 a 23 meses, adultos mayores de 65 años y embarazadas.
6. Desnutrición
7. Bajo peso al nacer.
8. Exposición al humo del tabaco (ya sea de forma pasiva o activa) cocinas de leña, contaminación.
9. Temporada de polinización.
10. Deficiencia de vitaminas A y C.

Dentro de las recomendaciones alimentarias se sugiere el consumo de cítricos porque son ricos en Vitamina C, como jugo de naranja, mandarina, agua de limón, etc. Esto disminuye el riesgo de infección respiratoria, además de una dieta balanceada con cereales, verduras, proteínas de origen animal, leche, abundantes líquidos e infusiones frutales.

Tips para obtener una buena fuente de antioxidantes:

• Consuma mínimo tres frutas por día que incluya cítrica y añada Lactoserum al gusto.
• Consuma vegetales a la hora de la comida; combine los colores de los vegetales.
• Consuma cereales integrales.
• Aumente el consumo de lácteos como Lactoserum
• Evite el consumo de alimentos fritos, dorados o que estén elaborado con mucha grasa.
• Aumente el consumo de semillas oleaginosas (nueces, almendras, piñón, semilla de girasol, etc.)
• Evite el consumo de alimentos procesados.

Lebasi y la Nutrición infantil

La infancia es una etapa crucial en la vida; en buena medida los cuidados que se tomen durante la niñez respecto a la salud y la alimentación determinará la calidad de vida que un individuo tendrá en la edad adulta.

Para los niños no hay ningún nutriente menos importante, pero en general se les debe garantizar cantidades adecuadas de energía, proteínas, calcio, hierro, zinc y vitaminas del complejo B. Estos nutrientes brindan elementos necesarios para formar importantes estructuras que serán el sostén de su organismo durante toda la vida como huesos y dientes, o que fortalecerá su sistema de defensas protegiéndolos de infecciones y otras enfermedades.

La fuente de donde procesan esos nutrientes es muy importante ya que determinará la calidad de los mismos y su capacidad de asimilación por el organismo.

El Lactoserum es un alimento excepcional que cuenta con las proteínas de mayor calidad y que aporta elementos indispensables a la nutrición de los niños como calcio, selenio, magnesio, entre otros minerales y 11 vitaminas. Los niños requieren nutrientes diariamente, por lo que el Lactoserum representa una opción ideal para todos los días, al ser fácil de digerir y tener un sabor que combina perfectamente en licuados y jugos.

De a sus hijos la oportunidad de un sano crecimiento y una vida más saludable con Lebasi.

Lebasi y el Ácido fólico

El ácido fólico es una vitamina que forma parte del complejo B. Aunque se enfatiza su uso en mujeres, los hombres también deben mantener un consumo adecuado de ácido fólico.

Esta vitamina es esencial para el desarrollo celular, por ello durante el embarazo aumentan las necesidades de ácido fólico en la mujer. Lo ideal es que todas las mujeres en edad fértil mantengan un consumo suficiente de esta vitamina, estén planeando o no embarazarse.

El ácido fólico ayuda a prevenir la incidencia de defectos congénitos, incluyendo defectos de tubo neural, labio leporino, malformaciones de brazos y piernas, defectos congénitos del corazón y del tracto urinario.

En adultos, un consumo adecuado se ha relacionado con la reducción de riesgos de enfermedades del corazón, embolia cerebral y cáncer cervicouterino y de colon. Algunos estudios han indicado que un consumo elevado de ácido fólico se relaciona con una reducción de la presión sanguínea.

El ácido fólico forma parte de la composición del Lactoserum, su consumo junto con una dieta rica en alimentos que aporten esta vitamina, favorece la salud y puede contribuir en el crecimiento y desarrollo fetal adecuado.

Aminoacidos, Que son?

¡¡¡¡Lebasi, TU oportunidad de SANAR!!!!

                                     Continuamos trabajando...por el bien estar tu SALUD

Recordá que Lactoserum Lebasi obtiene 41 nutrientes, de manera natural: 

                                                                                           11 minerales, 11 vitaminas y 19 aminoacidos.

                                     Cuida de vos y de tu familia TOMANDO  LEBASI.